想知道自己跳得怎么样,最诚实的办法不是问舞伴,是看录像。镜头不会客气,你的驼背、丢拍、僵硬,全都一览无余。但在舞厅拍自己,不是举起手机就行——机位、时机、规矩,都有讲究。
一、先说规矩:拍自己,别扫到别人
各个场子对拍摄的规矩不一样,进场先问一句,或者看墙上有没有提示,这是前提。核心原则就一条:你拍的是自己,镜头里尽量别带清楚的他人正脸。万一拍到了,发出去之前要么裁掉,要么打码,要么征得同意。把这条守住,基本不会惹麻烦。
二、机位:矮一点、角落里、别挪窝
出发前查一眼营业状态，别白跑一趟 →拍全身舞姿,机位有三个要点。第一,位置选舞池边缘的角落或者靠墙的台子,背后没有人走动,也不挡别人的道。第二,高度大概在腰到胸之间,手机靠在水杯上或者用个小支架,镜头微微仰一点,拍出来的身形最舒展;举高俯拍会把人拍矮。第三,横屏,固定机位别动,你围绕镜头能拍到的区域跳,比让别人追着你拍稳定得多。
灯光暗的场子,尽量选有顶灯直射的那片区域跳,不然拍出来一团黑,什么细节都看不见。
三、时机:挑人少的时段,拍整支曲子
最好的拍摄时机是下午场的前半段或者临近散场,舞池人少,你的走位完整,画面里干扰也少。人挤的时候别拍,既拍不清楚,又容易扫到别人。
每次拍,拍完整的一支曲子,别只拍自己觉得帅的片段。进步藏在你不想看的地方:起步前的准备、曲子中段体力下降后的变形、结尾的收势。另外,同一个舞种,每隔两三周用同样的机位拍一次,留着做对比。
四、拍完怎么看:三遍看法,各管一样
视频拍回来,别刷一遍就完事。第一遍正常速度看整体,找最扎眼的问题,一般是体态——驼背、低头、架子塌。第二遍调慢速,盯脚下,看步子大小是否均匀、有没有抢拍拖拍。第三遍关掉声音看,没有音乐的掩护,动作顺不顺一目了然。
每次只挑一两个问题去改,改好了再看下一个。贪多嚼不烂,这是录像复盘最容易犯的错。
五、发不发网上,想清楚再动手
进步视频首先是给自己看的,发不发社交平台是另一回事。要发,先过三道关:画面里别人的脸处理了没有;场子的招牌、位置信息要不要隐去;自己能不能接受陌生人的评论。想清楚了再发,别一时兴起。
视频攒多了,按日期建个相册,隔三个月回头翻一次,你会清楚看见自己是怎么一步步变好的。平时在莎莎舞讯小程序上看到舞友们的实拍,也能对照着找找自己的差距。镜头是最好的老师,前提是你肯诚实地看。
