延安的名字，写在课本里，也刻在宝塔山上。这座陕北高原上的城，沟峁纵横，窑洞一层层嵌在山坡上，夜里灯一亮，像星星落了一山。外地人来延安看的是红色旧址，本地人过的是扎扎实实的日子——羊肉面吃饱，信天游吼上两嗓子，黄土高原的日子自有它的滋味。
要说跳舞，延安人的底子厚得很，只不过这底子不在舞厅里，在秧歌里。
一、秧歌扭出来的全民底子
陕北秧歌是延安人的集体记忆，过年闹红火，一个村一个村地扭。这个底子让延安人对"跟着鼓点动起来"这件事毫无心理障碍——身体是放得开的。所以延安的舞场有个好处：新人下场没人笑，大家都是从秧歌队里出来的，谁不是从胳膊腿不协调练起的？
二、场子窝在川道里
这座城市哪里有得跳？小程序里一眼看到 →延安的城是沿着河川长的，场子也顺着川道铺：老城区的公园广场附近，白天场扎堆；新区建起来之后，那边也聚起了新的舞友圈。夏天傍晚，广场上秧歌队、交谊舞、广场舞各占一角，锣鼓声能顺着山谷传出去二里地。
三、民歌的调，交谊的步
延安舞场的主流是三步四步，但你仔细听，这儿放的曲子里陕北元素特别多——信天游改的舞曲，民歌翻的慢四，乡音入了舞，跳着格外亲。秧歌底子好的舞友，学吉特巴特别快，腰胯上那点劲儿是现成的。年轻人的场子里，拉丁也慢慢多起来了。
四、新手起步，先把胆子放出来
在延安学舞，最大的本钱就是别怕丢人——这座城的文化里就没有"扭起来丢人"这一条。找个白天场，慢四起步，跟老师傅走上几圈，比看多少教学视频都管用。陕北人实诚，教你就认真教，你学得慢，人家只会说"慢慢来，秧歌还得扭三年哩"。
五、出门前，先查开门没
延安冬天冷得硬，场子时间调整勤，夏天露天场又看天。出门前在小程序里搜延安，哪家正在营业、开到几点，实时的，一目了然。宝塔山的灯每晚都亮，场子的门可不一定，先查再走，不跑冤枉路。
